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Was ich und Yoga mit der Welt teilen möchte

Yoga hilft mir mich selbst bewusste zu spüren, meine Grenzen zu achten und diese zu respektieren.
Es erdet mich, gibt mir Kraft und schenkt mir mein Lachen zurück.
 Und genau deshalb möchte ich den Yoga mit Dir und der Welt teilen.

In meinem Unterricht möchte ich dich entführen auf eine Reise zu dir selbst.

Mit viel Liebe, Gefühl, Lebensfreude und Achtsamkeit möchte ich dich im außen und inneren berühren.

 

Was erlebst du in meinen Yogastunden?

 

In meinen Yogastunden lasse ich die ayurvedische und yogische Philospohie mit einfließen

fließende Bewegungsabläufe
• Asanas – Haltungen
• Pranayama – Atemübungen
• Meditation – Entspannug

Was bringt dir Yoga?

Ich bringe dir Beweglichkeit, Kraft, Stabilität und körperliche Flexibilität zurück. 

Yoga kann dir bei Unruhezuständen, bei Stressabbau und bei Schlafproblemen helfen. 

Du lernst innere Ruhe zuzulassen und daraus für den Alltag Kraft zu schöpfen.

Du kannst Muskuläre Stärkung und somit auch die Stärkungen deiner Körperhaltung erlangen. 

Du bist herzlich Willkommen

Melde Dich gerne bei mir,  wenn Du Fragen hast oder an der Stunde teilnehmen möchtest.
Ich freue mich auf alle Menschen die sich für Yoga interessieren. 
Es gibt keine Vorraussetzungen, jeder kann Yoga machen, ob jung oder alt, 
ob Mann oder Frau, alle sind herzlich Willkommen.

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